ニコらいふの1日のスケジュール

午前の部午後の部、それぞれで3時間15分のプログラムとなっています。

送迎(ニコらいふへの到着)

AM 9:00頃
PM 13:30頃

ご自宅までお迎えに伺います。

バイタルチェック

AM 9:15頃
PM 13:45頃

当日の健康状態を確認していきます。(血圧、脈、体温等)

準備体操

AM 9:25頃~
PM 13:55頃~

からだを温め、筋肉や関節をほぐし、本格的な運動に備えます。

シナプソロジー

AM 9:40頃~
PM 14:10頃~

楽しく脳を活性化させ、認知機能や運動機能の向上と共に、集中力やコミュニケーション力の向上が期待できます。

パワーリハビリテーション
(マシントレーニング)

AM 10:00頃~
PM 14:30頃~

軽い負荷でマシントレーニングを行い、普段使っていない全身の筋肉を動かし活性化することで、動きがよくなります。

 

休憩

AM 10:50頃~
PM 15:20頃~

バイタルチェックと水分補給をしていただきます。

 

徒手トレーニング・認知症予防体操

AM 11:00頃~
PM 15:30頃~

週替りのトレーニングメニューで、柔軟性・可動域の向上、正しい姿勢の獲得、身体機能の維持・向上を目指します。認知症予防体操も週替りメニューで、楽しく頭と体の運動を行っています。「運動+頭を使う」といった複数の動作を取り入れることで、複数の事に意識を分散させ、転倒予防や認知機能低下予防に効果的です。

休憩

AM 11:50頃~
PM 16:20頃~

和やかな雰囲気でお茶を飲みながら、スタッフとご利用者様同士で楽しく談笑されています。

整理体操

AM 12:00頃~
PM 16:30頃~

呼吸法とゆったりとした動きで、体をクールダウンし、リラックスしていただきます。

送迎

AM 12:15頃
PM 16:45頃

ご自宅までお送りいたします。

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