自宅でできるトレーニングを紹介

自宅でも簡単にできるトレーニングを動画でご紹介しています。
椅子に座って、広いところでトレーニングを行ってください。

ダンベル体操

下肢トレーニング

棒体操

歩行練習

立位での下肢強化訓練

チューブトレーニング

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