ニコらいふの1日のスケジュール

午前の部・午後の部、それぞれで3時間15分のプログラムとなっています。

送迎(ニコらいふへの到着)

AM　9:00頃
PM　13:30頃

ご自宅までお迎えに伺います。

バイタルチェック

AM　9:15頃
PM　13:45頃

当日の健康状態を確認していきます。（血圧、脈、体温等）

準備体操

AM　9:25頃～
PM　13:55頃～

からだを温め、筋肉や関節をほぐし、本格的な運動に備えます。

シナプソロジー

AM　9:40頃～
PM　14:10頃～

楽しく脳を活性化させ、認知機能や運動機能の向上と共に、集中力やコミュニケーション力の向上が期待できます。

パワーリハビリテーション
（マシントレーニング）

AM　10:00頃～
PM　14:30頃～

軽い負荷でマシントレーニングを行い、普段使っていない全身の筋肉を動かし活性化することで、動きがよくなります。

休憩

AM　10:50頃～
PM　15:20頃～

バイタルチェックと水分補給をしていただきます。

徒手トレーニング・認知症予防体操

AM　11:00頃～
PM　15:30頃～

週替りのトレーニングメニューで、柔軟性・可動域の向上、正しい姿勢の獲得、身体機能の維持・向上を目指します。認知症予防体操も週替りメニューで、楽しく頭と体の運動を行っています。「運動＋頭を使う」といった複数の動作を取り入れることで、複数の事に意識を分散させ、転倒予防や認知機能低下予防に効果的です。
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